Хотите подарок?
Обратите внимание на наш актерский он-лайн марафон. Это бесплатно.
  • /
  • /

Развитие дикции у взрослых. Система Станиславского

26 декабря 2020
В этой статье мы поделимся упражнениями Станиславского по развитию дикции: отработаем произношение гласных и согласных, проговорим отдельные сложные звуки и почитаем скороговорки.
Когда мы общаемся с человеком, который не проглатывает звуки, не причмокивает и разговаривает без слов-паразитов, он сразу привлекает внимание и запоминается. У такого человека поставлено дыхание, отработаны сложные сочетания звуков и отдельные буквы. Он легко выступает на публике, разборчиво выражает свои мысли и увлекает историями.


Первым делом разомнем мышцы рта
Сначала нужно провести артикуляционную зарядку. Она облегчает проговаривание звуков и делает вашу речь четкой и внятной.

Пять упражнений для развития голоса:

1. Вытягиваем язык как можно дальше, затем возвращаем обратно и заводим как можно глубже. Повторяем 30-60 секунд.

2. Закрываем рот, проводим языком по внутренней поверхности зубов: сначала по часовой стрелке, затем против. В каждую сторону по 10 вращений.

3. Вытягиваем губы в трубочку на 5 секунд, затем растягиваем в широкой улыбке. Повторяем 30-60 секунд.

4. Надуваем щеки и внутри рта «перекатываем» воздух по кругу — повторяем 30-60 секунд.

5. Разминаем лицевые мышцы: корчим рожицы, выпучиваем глаза, надуваем щеки в течение 30-60 секунд.
Второе — ставим дыхание
Поставленное дыхание помогает не задыхаться и не останавливаться на середине реплики. С правильным дыханием голос говорящего не дрожит, а все звуки отчетливо слышны и понятны — никаких западаний и проглатываний.

Упражнения для тренировки дыхания:

1. Открываем рот, дышим через нос — повторяем 5 раз.

2. Слегка прижимаем ноздри, вдыхаем и выдыхаем через нос 5 раз.

3. Одну ноздрю закрываем пальцем, делаем 5 вдохов и выдохов. Затем меняем ноздрю и делаем то же самое. Можно поменять палец ради интереса.

4. Вдыхаем носом, затем резко выдыхаем и быстро втягиваем мышцы живота — делаем вакуум. Повторяем 5 раз.

5. Вдыхаем медленно носом, выдыхаем через небольшое отверстие между губами — повторяем 5 раз.
Третье — отрабатываем согласные
Согласные должны звучать четко, без проглатывания и заваливания, иначе зритель или слушатель не смогут правильно понять говорящего. Отработку согласных обычно начинают с простых слов, затем постепенно переходят к сложным.

Мы составили специальную таблицу — пройдитесь по словам сначала медленно, затем быстро. Сложные сочетания прочитайте несколько раз.
Четвертое — отрабатываем гласные
Гласные звуки формируют интонацию и ударение, делают речь плавной и превращают ее в мелодию. Если не отработать гласные, вы не сможете полностью выразить эмоции и правильно передать их через текст.

Мы составили специальную таблицу для тренировки, произносите каждое слово сначала вслух, затем шепотом.
Пятое — отрабатываем сложные сочетания
Чтобы не спотыкаться на словах, тренируйте произношение сложных звуков. В следующих упражнениях произносите слова и сочетания звуков сначала медленно, затем быстро.

Трудные сочетания. Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто, лра, лря, лру, лрю, чра, шра, рло, мфо, рли, мфе.

Взрывные и конечные согласные. П! Пь! Т! Ть! К! Кь! Пу! По! Ту! То! Ку! Ко! Бу! Бо! Ду! До! Гу! Го! Ру! Ро! Бу-Бу-Бу-Бу-Бупп! Ба-Ба-Ба-Ба-Бапп! По этому принципу чередуют все парные согласные с каждой из гласных, в конце должен отчетливо слышаться «взрыв».

Звуковые ряды. Забиваем гвозди: Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
Имитируем лошадиный топот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
Бросаем воображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!

Слова с трудными сочетаниями звуков. Бодрствовать, опубликовывать, мудрствовать, проиллюстрировала, фантасмагорический, ревербератор, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, протестантство, сверхвстревоженный, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, философствовать, горазд всхрапнуть, мелкокалиберными.

Шестое — учим скороговорки
Скороговорки нужны, чтобы сделать речь четкой. В них главное –– передавать смысл текста и не проглатывать слова при быстром темпе произношения. Поэтому чем чаще человек читает скороговорки, тем понятнее становится его речь. Каждую скороговорку сначала прочитайте в медленно темпе, затем постепенно ускоряйте и доведите до максимально быстрого темпа.
Скороговорки из нашего инстаграма. Каждые две недели мы выкладываем туда советы по улучшению речи и дикции, если интересно — подписывайтесь.
Запишитесь на курсы по улучшению речи
Работа с преподавателем — лучший вариант для тех, кто хочет осознанно и системно подойти к улучшению своей речи, развитию своего голоса. Педагоги помогут избавиться от говора и речевых ошибок, научат правильно дышать и спокойно выступать на публике.

Улучшить свою речь можно в школе актерского мастерства «Легкие Люди». Курсы проводятся каждый месяц, онлайн и оффлайн — в Москве и Петербурге. Если вы хотите красиво и четко разговаривать, приходите к нам в школу. Мы преподаем с 2009 года и за это время обучили больше 10 000 учеников.

Если интересно, оставьте заявку ниже — с вами свяжется наш менеджер и подробнее расскажет все детали.
Узнать больше? Легко!
Мы перезвоним вам в ближайшее рабочее время,
а на e-mail вам придут 3 урока по дикции и речи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Упражнения, приглашения спектакли и специальные скидки в нашей рассылке, которая уходит всего два раза месяц
Другие статьи
Узнать больше? Легко!
Оставьте контакты, и мы перезвоним вам, чтобы рассказать про наши чудесные курсы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписка на рассылку
Упражнения, статьи, тесты, приглашения на спектакли и специальные скидки в нашей рассылке, которая уходит всего два раза в месяц. Оставьте свой E-mail
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности