Как быстро и эффективно запоминать текст
10 июля 2018
"Чтобы уложить текст в долгосрочной памяти, нужно чередовать чтение и воспроизведение"
Актеру приходится заучивать огромное количества текста для разных ролей, поэтому очень важно овладеть навыками быстрого и эффективного запоминания информации. Есть множество методов и приемов, но мы остановимся на трех из них: ОВОД, метод последовательных ассоциаций и метод распределенного повторения
Первый метод – ОВОД
Метод состоит из четырех основных пунктов – основные мысли (О), внимательное чтение (В), обзор (О) и доводка (Д). Сначала читайте текст, стараясь выделить в нем основную мысль. Анализируйте прочитанное, запоминая только основное, о чем идет речь. На следующем этапе читайте текст более внимательно, обращайте внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с основной его мыслью, которую вы выделили на предыдущем этапе. Потом следует провести обзор текста. Начинайте читать с конца, при этом анализируя, насколько правильно и точно вы запомнили детали. Также вы уже должны составить примерный план текста. Запоминайте ключевые слова, используя метод ассоциаций. В самом конце повторите заученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. При этом выделяйте подробности, которые вы упустили. Старайтесь не подглядывать в текст.
Второй метод – последовательные ассоциации.
Суть метода заключает в этом, что нужно просто объединять между собой ключевые слова. Обратите внимание — часто в тексте (особенно в текстах докладов и т.п.) встречаются абстрактные понятия. В этом случае их надо уметь сразу же "превращать" в слова-предметы, слова, вызывающие в воображении реальную картинку, и включать в сюжет уже эти более конкретные слова.
Третий метод – распределенное повторение
Чтобы «уложить» текст в долгосрочной памяти, нужно чередовать чтение и воспроизведение. Если вы будете просто читать текст, то процесс запоминания затянется надолго. Существует два способа повторения – концентрируемое и распределенное. При концентрируемом повторении текст читается без перерывов, а при распределенном – с перерывами в несколько часов или даже через день. При это распределенное повторение гораздо более продуктивно, поэтому чтобы запомнить большое количество текста, обязательно делайте перерывы. Повторение не только основное условие эффективного, прочного и быстрого запоминания текста, но и условие последующего сохранения его в нашей памяти.
Эти три простых, но действенных метода помогут вам в запоминании не только текстов ролей, но и другой важной информации. И напоследок, делимся несколькими общими рекомендациями для эффективного запоминания:

- Текст мгновенно «всплывает» в памяти, если принять позу, которая принималась в театре, в гриме и костюме, то есть необходимо войти в нужный образ.
- Объемную информацию делите на части, не пытайтесь все освоить в один день.
- Небольшого объема тексты эффективнее всего заучивать перед сном.
- Связывайте запоминание материала с хорошо известными вам явлениями (музыкой, цветами, числами).
- Читайте и учите только на «свежую» голову – это будет гораздо эффективнее.
- Работайте с текстом в комфортных условиях (хорошее освещение, отсутствие внешних раздражителей).
- Высыпайтесь (тем самым вы значительно повысите производительность вашей памяти).
Перепост?
Упражнения, приглашения на спектакли и специальные скидки в нашей рассылке, которая уходит всего два раза в месяц
Другие статьи
Наши курсы
Записаться? Легко!
Оставьте контакты, и наш менеджер Саша перезвонит вам в ближайшие рабочие часы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подписка на рассылку
Упражнения, статьи, тесты, приглашения на спектакли и специальные скидки в нашей рассылке, которая уходит всего два раза в месяц. Оставьте свой E-mail
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности