Как быстро и эффективно запоминать текст
10 июля 2018
Техники быстрого и эффективного запоминания информации


Актеру приходится заучивать огромное количества текста для разных ролей, поэтому очень важно овладеть навыками быстрого и эффективного запоминания информации.

Есть множество методов и приемов, но мы остановимся на трех из них.
1. ОВОД
2. Метод последовательных ассоциаций
3. Метод распределенного повторения

Первый метод – ОВОД.

Метод состоит из четырех основных пунктов – основные мысли (О), внимательное чтение (В), обзор (О) и доводка (Д).

Теперь подробнее о каждом пункте:

1. Сначала читайте текст, стараясь выделить в нем основную мысль. При этом не ставьте себе целью мгновенно запомнить его весь полностью. Анализируйте прочитанное, запоминая только основное, о чем идет речь. При возможности целесообразно записывать основные мысли. Потом попробуйте воспроизвести то, что вы прочли.

2. На следующем этапе читайте текст более внимательно, обращайте внимание на мелочи и детали. В процессе чтения связывайте текст с основной его мыслью, которую вы выделили на предыдущем этапе. Здесь можно использовать множество методик для запоминания. В конце повторите подробности и основное содержание текста.

3. Потом следует провести обзор текста. Начинайте читать с конца, при этом анализируя, насколько правильно и точно вы запомнили детали. Также вы уже должны составить примерный план текста. Запоминайте ключевые слова, используя метод ассоциаций.

4. В самом конце повторяем заученный материал, пересказывая его вслух себе или собеседнику. При этом выделяйте подробности, которые вы упустили. Старайтесь не подглядывать в текст.

Второй метод – последовательные ассоциации.

Суть метода заключает в этом, что нужно просто объединять между собой ключевые слова. Обратите внимание — часто в тексте (особенно в текстах докладов и т.п.) встречаются абстрактные понятия. В этом случае их надо уметь сразу же "превращать" в слова-предметы, слова, вызывающие в воображении реальную картинку, и включать в сюжет уже эти более конкретные слова.

Третий метод – распределенное повторение.

Чтобы «уложить» текст в долгосрочной памяти, нужно чередовать чтение и воспроизведение. Если вы будете просто читать текст, то процесс запоминания затянется надолго. Существует два способа повторения – концентрируемое и распределенное. При концентрируемом повторении текст читается без перерывов, а при распределенном – с перерывами в несколько часов или даже через день. При это распределенное повторение гораздо более продуктивно, поэтому чтобы запомнить большое количество текста, обязательно делайте перерывы. Повторение не только основное условие эффективного, прочного и быстрого запоминания текста, но и условие последующего сохранения его в нашей памяти

Эти три простых, но действенных метода помогут вам в запоминании не только текстов ролей, но и другой важной информации. И напоследок, делимся несколькими общими рекомендациями для эффективного запоминания:

- Текст мгновенно «всплывает» в памяти, если принять позу, которая принималась в театре, в гриме и костюме, то есть необходимо войти в нужный образ.

- Объемную информацию делите на части, не пытайтесь все освоить в один день.

- Небольшого объема тексты эффективнее всего заучивать перед сном.

- Связывайте запоминание материала с хорошо известными вам явлениями (музыкой, цветами, числами).

- Читайте и учите только на «свежую» голову – это будет гораздо эффективнее.

- Работайте с текстом в комфортных условиях (хорошее освещение, отсутствие внешних раздражителей).

- Высыпайтесь (тем самым вы значительно повысите производительность вашей памяти).

Перепост?
Другие статьи
Наши курсы
Записаться? Легко!
Оставьте контакты, и наш менеджер Саша перезвонит вам в ближайшие рабочие часы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности